Biofeedback und Neurofeedback für mehr körperliches & psychisches Wohlbefinden

Das ausgewogene Zusammenspiel aller menschlicher Prozesse spielt eine wichtige Rolle für das körperliche und das psychische Wohlbefinden. Biofeedback (BFB) bietet die Möglichkeit den Zustand, aber auch die Veränderung und Veränderbarkeit der körperlichen Prozesse sichtbar zu machen, zu denen wir sonst keinen bewussten Zugang haben. Biofeedback ist als Prozess zu sehen, der unserem Geist mithilfe von Messinstrumenten zusätzliche Informationen über Körpersignale liefert und so Körper und Geist verbindet. Dadurch lernen wir Prozesse bewusst und besser zu regulieren. Biofeedback ist der Überbegriff für alle Möglichkeiten, Körpersignale zu messen und Veränderungen zu trainieren.

BFB  – ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren – bei körperlichen, psychosomatischen und psychischen Krankheiten, wie die folgenden:

• Stress, Stressfolgen und zur Stressbewältigung
• Hypertonie, Durchblutungsstörungen
• Reizmagen, Reizdarm
• Schlafstörungen
• Angststörungen, Depressionen
• Posttraumatische Belastungsstörungen
• Prävention chronischer Erkrankungen
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Chronische Schmerzen wie z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen etc.
• Psychischen Ursache / psychische Folgen von körperlichen Krankheiten

Neurofeedback

Eine sinnvolle Informationsverarbeitung im Gehirn und damit die Funktionsfähigkeit hängen entscheidend von dem Erregungslevel im Gehirn ab. Ziel von NFB ist es, die Muster der Fehlregulierung zu durchbrechen und das Gehirn wieder in einen besseren Funktionszustand zu bringen. NFB ist ein wirksamer Baustein für die Therapie bei psychischen und regulativen Erkrankungen. In der NFB Therapie werden EEG-Wellen gemessen und sichtbar gemacht. Ziel ist es, eine verbesserte Regulation der Hirnwellen durch aktives Training zu erreichen. Nach dem Prinzip der operanten Konditionierung soll gelernt werden, positive gewünschte Veränderungen zu verstärken und zu beeinflussen. Ziel ist die Entwicklung von Selbstkontrolle und Selbstregulierung.